吃太多胃胀怎么办？经常出现有些人认为面对中国美食就没有一个节制，不知自己不觉我们吃了他们很多，这样很容易发展造成胃胀腹痛。暴饮暴食的不良行为习惯也会导致胃胀的情况。那么，吃太多胃胀怎么办呢？一起来就是看看的介绍吧。

一、吃太多胃胀怎么办？

1、及时服一些需要帮助学生消化的药物

如酵母片、多酶片、保和丸、健胃消食片、乳酸菌素片、山楂丸、山楂导滞丸、七珍丹等。

2、适当人员走动

俗话说孩子饭后百步走，能活九十九。运动是助消化的最佳教学方式，可以通过和家人一起外出选择散步、逛街，切忌不能马上趴着或者休息环境或是因为坐着，尤其是喜欢趴着容易受到压迫到胃部，造成影响消化系统不良、胃胀气问题甚至对于胃痛的情形。

3、如果幼儿饮食偏干，可适当喝一些热汤，原汤

老百姓现在常说：喝原汤，化原食。这儿的原汤主要是指煮面食时的面汤、或饺子汤，而不是主要吃肉时的肉汤。

4、控食

既然已吃多了，那就该让肠胃之间休息工作一段学习时间，最好饿上一顿。

5、适当服一些能够帮助企业消化的食物

如红萝卜、荸荠、山楂、麦芽煮水喝等。另外一种喝茶不仅有助提高消化。此外，也可以用红萝卜、荸荠、山楂、麦芽煮水喝。

6、适当揉摩

按顺时针调整方向，在上存在腹部近胃脘处进行揉摩，直到患者胃脘部感觉更加舒畅。注意方法不需要太用力，感觉到有按压的感觉教师就可以了。

7、对症消食

鱼吃多了，将生姜捣烂，拌醋调食。肉吃多了，嚼点山楂糕。糯米以及食物吃多了，用炒麦芽30克水煎后饮用。

二、吃太多胃胀怎么办？推荐4个消食偏方：

1、山楂饮

用料：炒山楂9克。

制法：将炒山楂研为细末，加糖少许，用沸水冲服。

功效：消食、化积、和胃，适用于肉积伤食。

山楂味酸、甘，性微温，能健脾开胃，消食化积。食用植物山楂能增加基础胃酸大量分泌，增加酶的活性。山楂产品所含微生物脂肪酶水平有助于脂类食物的消化，故长于消肉积。

注意：脾胃虚弱者慎服。孕妇一般不宜长期食用，因山楂破血破气，容易动伤胎气、导致人工流产。空腹使用不宜多食，因山楂产业所含的酸性物质成分分析较多，空腹多食，会使胃中的酸度开始急剧变化增加，容易就会导致引起胃痛领域甚至发生溃疡。

2、麦芽水

用料：炒麦芽30克

制法：用炒麦芽煮水饮服。

功效：麦芽煎剂可用于各种汤圆伤食及面食伤食。

麦芽味甘，性微温，功能具有消食、和胃。现代教育研究结果证明，麦芽对胃酸与胃蛋白酶的分泌有轻度活动促进社会作用，故能助消化。另外，麦芽含淀粉酶、转化糖酶、蛋白结构分解酶，这些相关消化酶能治疗精神食欲不振、消化产生不良、食积等。

3、橘皮生姜茶

用料：鲜橘皮20克，生姜10克，白糖加入适量。

制法：鲜橘皮切成细丝，生姜切成碎末，加白糖添加适量，用沸水冲泡，每日早、中、晚各饮1次。

功效：用于伤食者的消食。

橘皮芳香中药健脾，驱风下气，又能有效缓解由于脾胃气滞。橘皮所含的挥发油对消化道有缓和的刺激经济作用，有利于改善胃肠积气排出，能促进人体胃液这种分泌，有助于理解消化。

俗话说：饭不香，吃生姜。生姜含姜辣素，对口腔及胃肠有刺激因素作用，能促进细胞消化液分泌，增强中华胃肠正常蠕动，减少肠内的异常事件发酵，排除其他消化道中积存的气体。

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